久しぶりにジムへ

一ヶ月半ぶりにジムに行きました。どれもこれもとてつもなく重く感じます。力が入らないというか。。まさにリハビリの重さでやる程度でした。
(ビジターではない)正会員は、24時間使えるようになったので、その看板も出来てました。

寝たきりだと脚が弱るとよく聞きますが、それがどういう感じになるのかよく分かりました。普通に歩いてて、突然よろけて転びそうになります。おおっとぉ!という感じでとっさに何かにつかまったり手を付いたりすることがやたらと多いです。

昨日は家で畳に座ってて、立ち上がる時、前のめりにそのまま倒れたのでかなりのショックでした。
ですから今日は脚を結構しましたが、これからぼちぼち普通の状態に戻っていくでしょう。多分。
2018-11-18kudamatsu-gym01

2018-11-18kudamatsu-gym02

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