チューブトレーニングで血糖値は下がるのか。
1年に2回会社で健康診断があります。その際に血液検査があります。自分のいる会社に糖尿病の人がいて、それほど重症というわけではありませんが健康診断が近づいてくるといつも会社にトレーニングチューブを持ってきて朝軽くトレーニングしています。
これは家にあるトレーニングチューブですが、こういった感じのものを持ってきています。
「トレーニングしてるんですね。」と聞くと
「もうすぐ健康診断だろう、少しでも血糖値を下げにゃならん！」
と言っています。
確かに血糖値を下げるために運動は有効なのですが、それは歩いたり水泳したりそういった全身運動を毎日継続して行なってこそ効果があるものであって、この人の場合、普段からジムに行ってるとか歩いているといった話は聞いたことがありません。
いつも健康診断の4-5日前になると会社にチューブを持ってきて肩とか腕のトレーニングをやっています。まるでテスト前の学生のように直前になって健康診断対策を行っているといった感じです。
果たしてこのトレーニングで血糖値が下がるのかどうか・・。あまり下がらないと思います。。健康診断のたびに毎回のことですから、この人が会社にトレーニングチューブを持ってきていると、もうすぐ健康診断なんだなという目安になっています。