睡眠不足かも。

2019-06-23 [日記]

実家からもらったマッサージ機で、朝の8時ごろ背もたれを倒して横たわってマッサージしていたら寝てしまい、目が覚めたら13時過ぎでした。
マッサージ機で５時間寝てしまい、やろうと思ってた用事の大半が出来ませんでした。休みを損した気がしますが、しょうがないですね、結構気持ちよかったので。

今週も平均睡眠時間３時間くらいでした。休みには12時間くらい寝溜めの習慣です。その生活で慣れてるとはいっても、やっぱり睡眠不足なんでしょうね。

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