健康診断の悪い結果。
去年受けた会社の健康診断に関して全国健康保険協会から手紙が来ました。見るからに恐ろしいことが書いてありそうな外観です。
中を開けてみますと
「前回の診断で要治療または要再検査と判断された方のうち3ヶ月以内に再検査を受けたことが確認されなかった方にこの手紙をお送りしています。」
ということで血圧と血糖値、脂質、尿タンパクがどれもかなり悪いと図で書かれてありました。
前回の健康診断の結果は確かにもらいましたが、ちょろっと見ただけで片づけてしまい、現実はこうなっていたとは、しょえええっという感じでびっくり仰天しました。
とにかくまずは体重を落とさねばなりません。現在82kgで5kg以上は落とさないとなりません。全体的に食べる量を減らして、とりあえず毎日食べてるアイスクリームを2日に1回にします。それと有酸素運動と、血糖値や脂質を下げるサプリメントを探してみます。
持病の潰瘍性大腸炎の定期診察で8週間に一回は病院に行っていまして、こちらは血液検査が年に一回くらいありまして、3週間後にちょうどその年一回の血液検査がありますのでそれまでに少しでも数字が良くなるように努力してみます。
