脚やお尻の引き締めと美脚ならレッグマジックX。
日常生活にしても仕事にしても、上半身は結構動かすのに、下半身はあまり動かすことがないという人も多いと思います。
仕事がデスクワークですと、特にその傾向が強くなります。
それゆえに、自分は何か人と比べると脚が太いとか、お尻が大きいと感じている人もいるのではないでしょうか。
通勤でかなりの距離を歩く人ならともかく、下半身は自分で意識して動かさないとなかなか運動にはなりません。
自宅で出来る下半身の運動と言えば、思いつくのが歩くことと、立ったりしゃがんだりを繰り返すヒンズースクワットと、それくらいです。
脚のトレーニングが出来る家庭用のマシンってないの？と探してみましたら、やっぱり代表的なものはこちらでしょう。
初めて発売されてからかなりの年月が経ちました。テレビショッピングですっかり有名になったこのマシンですが、いまだに売れ続けています。超ロングラン商品です。
今の時代、誰でもネットで商品を使った感想をかけますから、効果のないものだったら叩かれてたちまち消えていきます。
これだけ長きに渡って販売され続けているということは効果のある証(あかし)です。
これまで多くの人が使ってきたこのマシン、一家に一台あってもいいですね。
▼レッグマジックXの特徴
多くの人は大体、どういったものかはご存知のことと思います。
レッグマジックは電気を使わないトレーニング器具です。
本体の重さも10kgと、それほど重たいものではありませんし、コンセントの位置を気にすることもありません。
使わない時は折り畳んで収納できますから邪魔にもなりません。
トレーニングは、スライダーの部分に脚を乗せて脚を開いたり閉じたりするだけです。
この運動により、
・大腿四頭筋(だいたいしとうきん = 太ももの表側)、
・大腿二頭筋(太ももの裏側)
・大臀筋(だいでんきん = お尻)、
・腹筋
に刺激を、与えます。
脚を開いたり閉じたりするだけの運動ですが、最初のうちは数十秒やっただけでも脚が震えるくらい疲れたり、翌日筋肉痛になったりするほどの強度です。
目安は1セット60秒ですから時間も取りません。テレビを見ながら音楽を聞きながら好きな時間に手早く簡単にトレーニング出来ます。
足やせ、くびれ、ヒップアップなど、自分自身の美しさが一段と増すことでしょう。
一台持っておけば、この先必要になった時、いつでもトレーニングを開始することが出来ます。