体重が２ケタの崖っぷち
この何か月かで通勤用のズボンもきつくなってきた上に、トレーニング用のベルトの穴が２つも広がったので、太ったのは明らか。
おそるおそる体重計に乗ってみると99.9kg。
体重のケタが１つ増える、まさにギリギリのラインでした。
「げっ、これはまずい！」
とにかく体重を落とさなくてはと、食べる量を減らしたのはもちろん、家で何かできる有酸素運動はないかと考えて、電動ウォーカーも家にはあるものの、もっとハードなものはないかと考えて思い出したのが、家にあったビリーズブートキャンプ。
久しぶりに引っ張り出してdisk1を30分ほどやってみました。画面通りにはとても出来ませんで、浅いフォームで何とかついていくのが精いっぱい。
ヒザを曲げて腰を落とした体勢がやたらと多いのでこれやると、脚がガクガクになります。
一応、この４日間で体重は97.4kgになり、2.5kgは減りました。でも全体からすると微々たるものですが。。とにかく、ちょっとでも100kgから離れねば。
とは言いましても、これまで一番太っていた時期には115kgありました。それから10年くらいかけて減量して78kgまでいったのですが、それからまた太り出し、現在に至ってます。
この、トレーニング用のベルトは長いので、まだ穴に余裕があるものの、通勤用のズボンのベルトは余裕があとわずかです。
このままでは「ベルトが合わなくなった」ではなく「ベルト自体が届かなくなった」という事態になってしまうので、それは絶対避けたいところです。とにかく、目先の1kg減を追っていきます。
