いつもより妙に重いベンチプレス
まだ、山口県に引っ越して来る前に行ってたジムでのこと。 とある人がベンチプレスをしていて、このインターバルをは・・・
「ジム・トレーニング」の記事一覧（3 / 5ページ）
EMSマシンのジェル
肩がだるいというか凝ってるような感じなので、大昔買ったEMSマシンのアブトロニックでマッサージ。 EMSマシン・・・
山口県ボディビル選手権の出場選手
ジムに、7月13日の山口県ボディビル選手権の出場選手が掲示してありました。 全部で14人。その内、初めて、ある・・・
山口県大会のポスター
ジムに行くと、山口県大会のポスターが貼ってありました。ゲストは2010年から2013年まで日本選手権4連覇中の・・・
下松ジムのペクトラル・フライ
下松ジムのpectoral fly（ペクトラル・フライと読むんだと思います）。バタフライタイプの胸の開閉のマシ・・・
ベンチプレスの滑り止め
今日は、明け方からこの冬初めての雪でした。朝、ジムに行きましたが暖房がないので当然厚着していって、体の方は良か・・・
