今日のベンチプレス

日曜日に山口県・下松トレーニングジムに、月曜日にトレーニングジムホウルサムに行ってまして、こちらはホウルサムでの写真です。いつもここでは胸だけやってます。
 
15年くらい行ってますが、設備はそのままなので、15年間このベンチを使ってます。今日の最後は100kg×8、80kg×21でした。一年くらい回数変わらずで、向上してないです。

2013-04-15hourusam-benchpress

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