三週間ぶりに下松のジムへ

ここ三週間、大会関係のファイルで、ろくにトレーニングをしていなかったので、三週間ぶりに下松のジムへ行きました。この間、やってたことといえば家のウォーカーで少し歩いてたことと、時々ヒンズースクワットをやったくらい。
 
おととい寝違えて首の後ろがかなり痛いので、上半身はやめて脚をしましたたが、かろうじて同じことはできたものの、終わった後は脚が震えるような感覚で歩きにくく、情けなくも衰えまくってました。
 
カーフレイズをした日は、寝てる時、たまにふくらはぎがツッて目が覚めることがあるので、たまたま大西さんがカーフレイズをやってましたから「これやると、寝てる時に脚がツッたりすることないですか?」と尋ねると「あります。」と言うので、自分だけじゃなかったと、ちょっと一安心(^_^;)
もっとも、コンテストビルダーと自分とでは、ハードさが全然違うのですが。。
 
この写真は、脚を閉じた状態がスタートで、開く時に不可がかかるマシンで、脚のプレス系のマシンに比べると、使う人はちょっと少なめという感じです。

2013-09-29kaikyaku-machine

宣伝メール

うちにはだいたい毎日、200通から250通、多い時で300通くらいのメールが来てますが、その内わけは、
 
●ちゃんとした人からの交流のあるメール・・・・0か1通

●楽天銀行とかプロバイダとか、借りてるサーバーとか、あるいは会員になっているところから「期限切れが迫ってきたので契約の更新をお願いします」などのお知らせの、一応、重要なメール・・・・2~3通。
 
残りは全部、宣伝メールか、メールマガジン。時々、全く登録した覚えがないのに「ご登録ありがとうございました。」というメールも来ます。
 
下の画像はよくありがちな「何千万円差し上げますので連絡下さい」というパターンのメールです。
 
メールルールは何十個も設定してますが、それでも受信トレイには100通前後入ってきます。もっともいくら多くても、受信トレイのメールは全部中身を見てますので、ちゃんとしたメールを見逃すことはないと思いますが。
 
日曜日は極端に少ないので、ほとんどが仕事でやってる証拠です。ネットからからメールアドレスを収集するソフトがあるらしく、集められたメールアドレスは何万個か何十万個を1セットとして売買されており、当然、自分のアドレスもその中に入っているものと思われます。
 
こういった宣伝メール、代行で送信する人がいるようで、内職としてやってる人もいます。与えられたリストの通りに、与えられた文章をコピーして、片っ端からメールを送りまくる仕事で、相場は一通あたり1円とか。月に50万円稼ぐ人間もいるとかで、じゃ、一か月に50万通、自宅のパソコンから送ってるのか?
 
「ネットでメルアドを公開すると、宣伝メールが多く来るので嫌」という人もいますが(というかみんなだと思いますが)、自分の場合ですと、14年前からメルアドをネットに載せてますが、宣伝メールが一日1000通とか2000通にまではなったことはありません。数年前からだいたいこのくらいです。一日200から300でなぜかと頭打ちになります。どんどん増えそうな気もするんですが、その辺りが不思議。
 
もっとも、これは自分の場合であって、世の中には毎日1000通受信している人もいるかも知れませんけど。

2013-09-28meiwaku-mail

関西大会と京都府大会の結果と写真をアップしました

9月22日に行われた、関西大会と京都府大会の結果と写真をアップしました。
 
ボディビル選手権大会・結果レポート2013年
 
どうもお世話になりました。次は10月14日の全日本ですので、一区切りつきました。大会関係のファイルのことばかりやっておりましたので、毎日の習慣の家の掃除もほとんどしておりませんで、溜まってた用事を片づけます。そんな大した用事はないですけど。まず掃除とパソコンの中身の整理から。

関西大会、京都府大会終わりました

関西大会および京都府大会終わりました。これで県大会とブロック大会は全て終了しましたね。JBBFで残っているのは、全日本たけになりました。会場で声をかけて下さった方、ありがとうございました。
 
駅から会場までが約2kmで、歩いて往復しました。行きはスマホのグーグルマップで経路検索して歩いて行ったのですが途中で「当分真っ直ぐか。」と思ってスマホをポケットにしまい、当分真っ直ぐ歩いて改めて現在位置を見てみると見当違いのところを歩いてまして、途中のYの字の分かれ道を間違えたようでした。そこからまた引き返し、2km歩くのに50分かかりました。
 
写真は関西大会の表彰式です。表彰台はありませんでした。それと会場のライフピアいちじまです。
 
●男子関西

1位・井上 博樹(大阪)
2位・佐藤 弘人(大阪)
3位・玉井 正宏(大阪)
4位・金井 雅樹(大阪)
5位・三宅 泰門(兵庫)
6位・岩尾 佳毅(兵庫)
7位・平木 翔(兵庫)
8位・榊原 貴裕(大阪)
9位・太田 研二(京都)
10位・嶽 美秀(兵庫)
11位・川嶋 孝之(京都)
12位・花房 裕内(兵庫)
 
●女子関西

1位・高橋 佐智代(大阪)
2位・岩城 祐子(京都)
3位・魚澤 亜矢(和歌山)
4位・盛 明美(大阪)
5位・林田 恵美(大阪)
6位・橋本 寿美(兵庫)
 
●マスターズ男子関西・40歳以上級

1位・榊原 貴裕(大阪)
2位・金田 豊和(大阪)
3位・金田 昭人(兵庫)
4位・大島 英樹(兵庫)
5位・松原 繁夫(大阪)
6位・森本 繁洋(兵庫)
 
●マスターズ男子関西・50歳以上級

1位・佐藤 弘人(大阪)
2位・原 裕幸(大阪)
3位・泉 昌弘(大阪)
4位・渡辺 浩光(兵庫)
5位・殿原 喜和(和歌山)
6位・城野 恒嘉(大阪)
 
●マスターズ男子関西・60歳以上級

1位・銭 安武(大阪)
2位・山野 成思(京都)
3位・宮越 康裕(大阪)
4位・芦田 博文(兵庫)
5位・西 洋一(兵庫)
 
●マスターズ男子関西・65歳以上級

1位・中野 博之(大阪)
2位・入江 正義(大阪)
3位・酒井 仁(大阪)
4位・上田 恭義(大阪)
5位・中村 康和(大阪)
 
●マスターズ男子関西・70歳以上級

1位・井上 義信(大阪)
2位・森山 年章(兵庫)
3位・松浦 義光(大阪)
4位・寺本 修(大阪)
 
●男子京都府総合

1位・太田 研二
2位・岡崎 和也
3位・荒牧 友宏
4位・久山 輝之
5位・山本 裕也
6位・柏木 隼人
7位・高橋 英治
8位・貝原 勝幸
9位・竹内 克彦
10位・鈴木 裕
 
●京都府クラス別・65kg以下級

1位・高橋 伸治
2位・鈴木 裕
3位・内田 信夫
 
●京都府クラス別・70kg以下級

1位・太田 研二
2位・荒牧 友宏
3位・久山 輝之
 
●京都府クラス別・75kg以下級

1位・岡崎 和也
2位・山本 裕也
3位・柏木 隼人
 
●京都府マスターズ

40代1位・貝原 勝幸

50代1位・竹内 克彦
50代2位・高橋 伸治

60代1位・内田 信夫

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京都の福知山に到着しました

京都の福知山に到着しました。ここは会場のある市島(いちじま)駅の二つ向こうの駅で、チェックインしてから会場までは行きませんでしたが、市島駅まで行ってみました。
とても緑豊かな、コンパクトで、地元住民のふれあいがあるような駅で(^_^;)、自分の行った時間にはすでに窓口はカーテンが閉まってて無人駅になってました。
 
見える範囲には住宅はありますが、店はありませんでした。
 
駅前に並んでいるタクシーは二台だけで、二台とも運転手の人が降りて談笑してました。
こういった場所に、明日、真っ黒に日焼けした、いかつい男たちが大量に現れると、運転手の人も何事かと思うでしょう。
 
泊まってるホテルはカード式の鍵ではなく、昔ながらの鍵穴に突っ込むタイプで、晩飯買って、部屋に帰って来た時、自分は711号室なのですが、710号の番号が見えたので、その一つ向こうの部屋の鍵穴に鍵を突っ込んでも鍵が回りません。
 
ちょっとむかついてガヂャガチャガチャッと激しく回して、ドアのノブもガチャガチャ回して何回もドアをゴンゴンと引っ張っても開かないので、ふと部屋の番号を見るとそこは708号室で、部屋を間違ってました。すぐ走って角を曲がって隠れました。中から人が出て来て、インネンつけられると嫌なので。というか、言われてもしょうがないんですが。
誰も出てこず、安全を確認した後、部屋に帰りました。

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京都の福知山に行って来ます

明日から、ミスター関西・京都府大会で京都の福知山に行って来ます。この二か月、「行って来ます」と「アップしました」ばかりで、他に書くことないんか、と言われそうですが。
 
会場は京都と兵庫の県境に近いところですが、微妙に兵庫県に入ってる兵庫県丹波市 市島町。京都府の大会が兵庫県で行われるということになりますが、県大会を他県でするのはたまにありますね。
 
場所は日本列島の真ん中の辺りで、途中から在来線の福知山線で行くようになりますが、一時間に1本か2本しかなく、山口からだと、家を出て現地まで4時間以上かかるので、当日の朝出発していては間に合わないので、前日から行って会場の二つ向こうの駅の、京都の福知山に泊まることにしました。関西圏の皆様、よろしくお願いします。

2013-09-20kyoto-fukuchiyama

日本マスターズの結果をアップしました

先日行われました、日本マスターズの結果と写真をアップしました。
 
ボディビル選手権大会・結果レポート2013年
 
男子75歳以上は、7位まで書きましたが、録音したものを聞き直してみると、発表は第8位から始まって、すぐに司会者が
「あ!すいません、すいません。第6位からですね!」と訂正してまして、間違えて入賞外も発表したようでして、入賞はやはり「6位」まででした。すいませんでした。(^_^;)
 
ポーズダウンの、その場にいない人から発表したので、「あれ?」とは思ったんですが。。
 
どうもお世話になりました。ありがとうございました。
 
写真は、40代オーバーオールの仲泊兼也選手です。バックショットがすごいです。

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日本マスターズ結果

すでに日本ボディビル連盟に審査結果が出ていますが、以下が結果です。
写真は、各階級の優勝者が最後に全員集まった場面です。
 
●女子40歳以上級

1位・清水 恵理子(東京)
2位・船木 郁子(広島)
3位・石津 尚子(東京)
 
●女子50歳以上級

1位・高松 眞里子(東京)
2位・大林 令子(宮城)
3位・木島 洋子(東京)
4位・深町 りえ(神奈川)
5位・古田 圭子(岐阜)
6位・中西 さとみ(三重)
 
●男子40歳以上70kg級

1位・仲泊(なかどまり) 兼也(ともや)(沖縄)
2位・国塚 清久(神奈川)
3位・村松 幸大(ゆきひろ)(埼玉)
4位・大庭 範久(福岡)
5位・仲西 新(あらた)(沖縄)
6位・山田 高史(愛知)
 
40歳オーバーオール
仲泊(なかどまり) 兼也(ともや)(沖縄)
 
●男子40歳以上70kg超級

1位・高木 昇(神奈川)
2位・猿山 直史(大阪)
3位・河村 秀美(広島)
4位・平山 善勝(愛知)
5位・久保田 宏之(社会人連盟)
6位・山嵜(やまざき) 成知(なりとも)(東京)
 
●男子50歳以上級

1位・片川 淳(山口)
2位・奥村 武司(大阪)
3位・細江 俊郎(愛知)
4位・中島 幸忠(神奈川)
5位・小柴 良介(兵庫)
6位・竹村 敦司(愛知)
 
●男子60歳以上級

日熊 秀盛(東京)
冨濱 武弘(沖縄)
田場(たば) 英一(ひでかず)(沖縄)
1位・高岸 豊治(三重)
2位・菊池 正幸(宮城)
3位・柴田 紀男(宮城)
4位・石津 永司(東京)
5位・小原 伸夫(宮城)
6位・辺見 不二男(社会人連盟)
 
●男子65歳以上級

1位・井原 茂(社会人連盟)
2位・中野 博之(大阪)
3位・後藤 譲(東京)
4位・宮崎 則尚(のりひさ)(三重)
5位・池田 嘉明(北海道)
6位・上田 恭義(やすよし)(大阪)
 
●男子70歳以上級

1位・杉尾 忠(香川)
2位・斉藤 忠男(愛媛)
3位・安部 保(大分)
4位・井上 義信(大阪)
5位・吉田 昌弘(社会人連盟)
6位・知名(ちな) 定勝(沖縄)
 
●男子75歳以上級

1位・金澤 利翼(広島)
2位・阿野田 英生(三重)
3位・木村 博男(社会人連盟)
4位・小斉平(こさいひら) 豊(鹿児島)
5位・登坂 勉(東京)
6位・渡辺 信行(山口)
7位・荒川 正雄(東京)

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日本マスターズ、終わりました

今日まで那覇に泊まって明日10時の飛行機で山口に帰る予定です。会場からの帰りは、連盟がバスを用意してくれていました。料金は一律500円で、市営のバスよりも安いです。会場→那覇バスターミナルのある、モノレールの駅→選手たちが泊まっているホテル→那覇空港の経路です。
 
今泊まっているホテルは、チェックインの時「掃除は二日に一回となっておりますので、明日は掃除はナシで、タオルと着替えは新しいのをフロントでお渡しします。」と言われていたのですが、帰ってみると本当に全部そのままで、タオルもゴミもそのままになってました。こういうシステムもあるとは、ちょっと勉強にはなりました。
 
写真は会場からのバスと、マスターズ50の表彰の場面です。優勝は山口県の片川さんです。

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沖縄に到着しました

沖縄に到着しました。会場と那覇空港はずいぶんと離れておりまして、沖縄にはモノレールが1路線ありますが電車がないので、会場へ行くにはバスかタクシーになるのですが、タクシーだとホテルから推定6000円くらいになります。
 
何とかバスで行けないものかと、那覇のバスターミナルに路線と乗り場を調べに行ってきました。バスだと650円ですので、片道が650円と6000円ではえらい違いです。一応予算があるので。。
 
しいて観光といえば、そのバスターミナルを観光したことです。それから、ホテルが国際通りにあるので、周りを歩いてみましたが、人がすごく多いですね。さすが那覇という感じでした。

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